凤凰谷

凤凰谷位于云南省曲靖市师宗县五龙壮族乡。境内群峰叠翠，溪河纵横，地形地貌奇特，形成了“一山分四季，谷坡两个天”的立体气候，成就了绚丽多姿的自然景观。被誉为天然大花园、天然植物园、天然动物园、天然菌子园、天然野果园；悬崖峭壁、怪石磷峋，组合了菌子山奇特的“奇石园”、“天路”奇景。

天工有缘惠灵秀，造化何独钟师宗。师宗不但有优美的自然风光，这里“十里不同族，五里不同俗”，民族文化特色鲜明，民族风情浓郁。色彩斑斓的民居、服饰、节日、婚嫁盛典、礼仪习俗、农耕方式、饮食、音乐歌舞则是令人流连忘返的独特文化风景线。

境内群峰叠翠，溪河纵横，地形地貌奇特，形成了“一山分四季，谷坡两个天”的立体气候，成就了绚丽多姿的自然景观。

这里自然风光优美，多姿的中国古老杜鹃花自然群落、地质奇观——英武山风景区百花斗妍，万顷杜鹃艳惊天下，珍奇异木遍布山野，高原草甸充满异国情调，动植物物种多样性在这里得到集中体现，被誉为天然大花园、天然植物园、天然动物园、天然菌子园、天然野果园；悬崖峭壁、怪石磷峋，组合了英武山奇特的“奇石园”、“天路”奇景。

这里历史文化积淀深厚，是清咸丰皇帝的老师何桂珍，岳阳楼长联作者窦垿等文化名人的故乡。林则徐感叹师宗，徐霞客陶醉师宗。多姿的自然风光，多彩的民族文化，使师宗成为“师法自然、万绿之宗”的旅游胜地。

凤凰谷，洞口高218米，洞口外形阴柔婉致，天工造物，与藏于卢浮宫的世界名画“生命之门”如出一辙。这一奇景无不使人产生对人生、生命的感悟。

美丽的“世外桃源”，碧波荡漾的“女儿湖”，鱼泳清波、悠悠流淌的五条河尽展凤凰谷景区多彩的画卷。

境内还有南丹天然大佛；亦真亦幻的五龙云海；绿野千顷，牛羊成群，展现高原牧场风光的老场天然牧场；黑尔风景区、梯田层叠交错、色彩流动、瀑布险秀飘逸、民族风情浓郁；古树参天的丁累大箐和翠云山原始森林及名人古墓；万峰湖的湖光山色，水质优良的葵山温泉，白鹭翔集的鹭鸶村等待开发的妙景奇观。

生命文化

中国生命文化主题公园、国家4A级旅游景区凤凰谷：位于师宗县五龙壮族乡，平均海拔1200米，景区的规划面积为180平方公里，亚热带气候，因洞中有形似凤凰的钟乳石，古称岩凤峡，传说是凤凰涅槃的圣地，有形象逼真的生命之门，是中国生命文化主题公园，国家4A级旅游景区；景区蕴涵四个层次：奇景观光、生命文化、壮乡风情、水上娱乐，主要以感悟生命、享受生命、超越生命为游览主线。

美食

师宗菜肴很难用简单的色、香、味判断，香、味却是上乘。如果要想整理出一份师宗菜谱可能不下几百个品种，归纳起来待客之菜倒有几个特点：一是荤以“土”为主，可选下料多为原生态品种，如土猪、土鸡等；素以“野”为首，如野青菜、水蕨菜、山蘑菇等；二是酸辣为主、清淡为辅；三是烹调手法多样，可选配料各异。如传统的“烟熏火燎”法即是用杂木熏烤制成的烟熏肉、腌制龙庆火腿，火烧牛肉干巴，烤鱼、乳猪等；四是菜分两类，下饭菜与下酒菜有着明显的区别，下饭菜以蒸、炖、炒为主，下酒菜则以煎、炸、凉拌为主；五是菜以族分，如壮、苗、瑶、彝、回族菜肴又大相径庭、各有千秋。目前游人到师宗首选的菜系以五龙壮家菜为主，如酸笋鱼、鸡、烟熏肉、火烧牛肉干巴、汤锅牛肉、油炸河鱼、烟熏火腿、花鸡蛋、花米饭、山毛野菜、米酒等。